關節健康小貼士 – 舒緩關節炎疼痛

關節健康小貼士：舒緩關節炎疼痛

直接蹲下、上下樓梯、拿東西這些動作對大家來說來是輕而易舉，但對關節炎患者卻是一件痛苦的事情。許多人認為關節炎是一種老年人的疾病。然而，關節炎有多種類型，其中一些可能發生在任何年齡。

關節炎是全世界最常見的慢性疾病之一，約24% (約5850 萬人)的美國人因關節炎而導致疼痛和行動不便，不僅影響患者的生活品質，更會導致抑鬱和焦慮等問題。

三種關節炎

1. 骨關節炎

骨關節炎也就是關節退化，通常是由於關節組織破損或磨蝕時，骨頭互相摩擦，導致疼痛、腫脹和關節僵硬。最常發生在手、臂部和膝蓋。通常發生在長者身上，女性患骨關節炎的可能性比男性更大。

2. 類風濕關節炎 (RA)

它是一種免疫細胞異常導致的慢性發炎疾病，影響全身不同的關節，最常見於手部，造成腫脹疼痛，僵硬，有殘疾和過早死亡的風險。類風濕性關節炎 (RA) 可發生在任何年齡。然而，患病高峰期是30至50歲，75%的患者是女性。

3. 痛風

它是一種常見的關節發炎疾病，原因主要是尿酸的結晶積在關節。常見於40歲以上，經常飲酒，吃動物內臟、貝殼類等含高嘌呤的食物。由於尿酸通常向下流，因此痛風大多數是下肢關節疼痛，關節會變得又紅又腫、發熱及劇痛，連走路也會覺得辛苦。

即使沒有完全治愈關節炎的方法，治療也可以顯著改善病情。因此，通過適當的護理，可以減輕您的疼痛及保護受關節炎影響的關節。

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