長者常見的4大眼疾和護眼貼士
大家都認為年齡增長,眼睛功能也會開始老化,便掉以輕心,所以會突略了眼部的保健。今天我們來談談長者見的4個常見的眼疾,其中包括:青光眼、白內障、糖尿眼和老年黃斑病變,幫助大家了解相關症狀和協助身邊的長輩及提供支持,以應變未來的狀況。
長者常見眼疾:
保持眼睛健康的建議
眼睛老化首先是視力變差,這可能導致長者跌倒和骨折。 二是動力下降,生活範圍縮小。 如果有視力障礙,您會減少外出或旅行,影響到生活品質。如果沒有得到適當的治療,可能會導致失盲。
以下是幾個小建議幫助照顧長者的眼睛:
✓ 定期做眼部檢查。
✓ 不要使用公共毛巾或用手擦眼。
✓ 均衡的飲食。
✓ 充足睡眠,使眼睛有充份的休息。
✓ 使用太陽眼鏡保護眼睛不受紫外線傷害。
✓ 使用3CE產品時,每半小時都要讓眼睛休息一下。
眼睛與其他身體器官一樣,都需要我們好好保養。而均衡飲食是維持身體健康的基礎,但有時很難每日都堅持落實, 因此如果你覺得自己的飲食營養不均衡或缺乏,添加補充劑可能是個好主意。其中「葉黃素」、「β-胡蘿蔔素」、「維生素A」、「維生素B12」對眼睛保養有正面作用,褐藻糖膠和巴西蘑菇則可以幫助維持免疫系統健康。
當你覺得自己的視力越來越差時,建議你先去看眼科醫生,找出視力變差的查原因並提供適當的治療非常重要。讓我們一起好好保護眼睛,讓生活更美好。